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鱼类嘌呤含量表

来源:原创 编辑:admin 时间:2020-03-20
导读:1. 痛风患者可以吃的食品 图片起源:安康时报 2. 痛风不能吃(尽可能不要吃)的食品 图片起源:安康时报 3. 痛风患者可恰当吃一点的食品 图片起源:安康时报 痛风饮食10个忌讳 1、少

  1. 痛风患者可以吃的食品

  图片起源:安康时报

  2. 痛风不能吃(尽可能不要吃)的食品

  图片起源:安康时报

  3. 痛风患者可恰当吃一点的食品

  图片起源:安康时报

  痛风饮食10个忌讳

  1、少吃高果糖食品

  2、痛风少吃调味料

  3、咖啡浓茶减轻痛风

  4、痛风别喝葡萄酒

  5、少吃种子类食品

  6、痛风少吃西红柿

  7、痛风要少吃粗粮

  8、少吃内脏和鱼类

  9、痛风吃火锅多喝水

  10、痛风饮食要低蛋白痛风饮食误区

  (1)在痛风主要期。恰当食用中低嘌呤食品,如含有嘌呤的蔬菜、豆成品,像花菜、豆腐等食品。一些肉类食品经过恰当的烹调方法也可食用,比如肉煮熟后去汤再停止烹调;不要食用浓汤;增加火锅之类的饮食。有的患者是在严厉控制肉类食品,然则却爱好在烹调时少量应用猪油,这也是不可的,建议尽可能应用植物油。

  (2)控制总能量摄取,要因大家体重而异。痛风患者中瘦削者逐日总热量供应量应比正常人低10%摆布,依据病情通俗控制在6276--7531KJ。经过炊事控制体重时,应当遵守墨守陈规的准绳,以避免体重降低过快,形成脂肪分化过量,招致酮症酸中毒而引发痛风急性爆发。

  (3)留心过量限制蛋白质摄取,平衡各类营养素摄取量。

  吞并肾功用不全患者应当采取优良低蛋白、低嘌呤食品,以植物蛋白为主,植物蛋白可选用牛奶、鸡蛋;

  吞并高脂血症患者,脂肪摄取应控制在总能量的20%以内,碳水化合物供应量应占总能量的60%;

  吞并糖尿病患者应予以糖尿病炊事,弥补充足的维生素和矿物质,如富含维生素呈碱性的蔬菜。建议逐日摄取蔬菜 1000g,水果500g,蔬菜水果中富含维生素C、B及铁、锌等营养素,可使尿液呈碱性。

  (4)控制食盐摄取量,正常人逐日蚀盐摄取量要小于6g,痛风及高尿酸血症患者逐日应控制在2--5g。

  (5)逐日过度饮水,以逐日2000--3000 ml为好,要睡前或许子夜饮水以防止尿液浓度,需要时可以服用碱性药物,肾功用不全者饮水量依据病情停止调剂。

  (6)假设是有一些不能推委的敷衍需求饮酒时,可以过量饮用葡萄酒。

  (7)每天饮用几杯降酸茶,促进尿酸渗出,增大年夜尿酸排出量,防止尿酸在体内存量过量,在降酸的中药茶外面,特别以透风清圣茶后果最好,纯植物中药茶,没有反感化。

  治疗痛风的偏方

  1、雷公藤根(去皮)15克,生甘草5克。逐日1剂,水煎2次,共取汁400毫升,分2次服,14日为1个疗程。用于风寒湿痹型痛风、痛风性肾病等。

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